Stress & Erschöpfung

Krankheiten & Symptome:

  • stressabhängige Erkrankungen
  • stressbedingte Erkrankungen
  • Schlafstörung
  • Erschöpfungszustände
  • Energiemangel (Kraftmangel)
  • Schwäche
  • Schwächezustände
  • chronisches Erschöpfungssyndrom (CFS)
  • Fatigue-Syndrom
  • Belastungsreaktion
  • Burn-out-Syndrom

 

Studien zur medizinischen Wirkung von Yoga Therapie

 

Yoga-Therapie für die Gesundheit und zur Vorsorge

Monk-Turner E, Turner C: Does yoga shape body, mind and spiritual health and happiness: differences between yoga practitioners and college students. Int J Yoga 2010; 3: 48–54 CrossRef MEDLINE PubMed Central

 

Yoga-Therapie bei Burnout und Erschöpfung

Ross A, Thomas S: The health benefits of yoga and exercise: a review of comparison studies. J Altern Complement Med 2010; 16: 3–12 CrossRef MEDLINE

 

Cramer H, Ward L, Saper R, Fishbein D, Dobos G, Lauche R: The safety of yoga: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Am J Epidemiol 2015; 182: 281–293 CrossRef MEDLINE

 

McCall MC: How might yoga work? An overview of potential underlying mechanisms. J Yoga Phys Ther 2013; 3: 130. doi: 10.4172/2157–7595.1000130 CrossRef

 

Pabst SEP: Die Wirksamkeit von Yoga bei psychischen Störungen Erwachsener: Eine Meta-Analyse randomisierter Studien. Diplomarbeit. Jena: Friedrich-Schiller-Universität Jena 2011.

 

Knobben S: A meta-analysis of the effectiveness of yoga on mental health: taking on a dual perspective reflecting the medical and positive perspective of mental health. Masterarbeit. Niederlande: Universität Twente 2013. http://essay.utwente.nl/63524/ (last accessed on 20 July 2015).

 

Yoga-Therapie bei Stress, Trauma und für den Schlaf

Afonso RF, Hachul H, Kozasa EH, et al.: Yoga decreases insomnia in postmenopausal women: a randomized clinical trial. Menopause 2012; 19: 186–93 CrossRef MEDLINE

 

Carter JJ, Gerbarg PL, Brown RP, et al.: Multi-component yoga breath program for Vietnam veteran post traumatic stress disorder: randomized controlled trial. J Trauma Stress Disord Treat 2013; 2: 1–10 CrossRef

 

Mitchell KS, Dick AM, DiMartino DM, et al.: A pilot study of a randomized controlled trial of yoga as an intervention for PTSD symptoms in women. J Trauma Stress 2014; 27: 121–8 CrossRefMEDLINE

 

van der Kolk BA, Stone L, West JI, et al.: Yoga as an adjunctive treatment for posttraumatic stress disorder: a randomized controlled trial. J Clin Psychiatry 2014; 75: e559–65 CrossRefMEDLINE

 

 

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